麗澤中學

榕樹頭詠春彩排

2024-10-06 (星期日)

活動類別：歲月留影

詠春武術是富有哲學與技術的中國傳統武術，不僅注重鍛煉身體，亦強調心靈平衡和自我修養。練習時除了需要全身肌肉協調，也要求練習者專注於當下，提高其注意力。有研究指，定期參與武術訓練，有助青少年改善心理健康、焦慮等。隨着現代社會的壓力增加，市民心理健康問題備受關注。透過參與詠春等武術運動，可以為身心健康帶來益處。